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とっておき風邪対策
私のとっておきの風邪対策は

「ポカリスエット」
「ハートチップル」
「カロリーメイト」
です。

これは、引き始めの風邪やちょっとだるい位の時に有効です。

ポカリスエットはがぶ飲みして寝ます。水やお茶よりもバランスよく栄養が含まれているのでgood!
汗もかきやすいようなので、微熱があるときなどは、飲んだ後に暖かくして寝て、汗をいっぱいかき、一気に熱を下げます。

ハートチップルはにんにく摂取のためです。
体力が落ちているので、もりもり食べて元気をつけます。

カロリーメイトも栄養補給です。食欲があまりなくてもコレくらいなら食べられます。

後はとにかく早めに寝る事!
この対策のおかげで、熱やだるさの風邪には強いのですが、鼻風邪が・・・

鼻風邪対策、誰か教えてください~!

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